หมวด


แนะนำ
ฉลาดเกมส์โกง (2017) : Bad Genius
ฉลาดเกมส์โกง (2017) : Bad Genius

SiyaKeRam สีดาราม ศึกรักมหาลงกา
SiyaKeRam สีดาราม ศึกรักมหาลงกา

War for the Planet (2017) : มหาสงครามพิภพวานร
War for the Planet (2017) : มหาสงครามพิภพวานร

Code Blue Season 3
Code Blue Season 3

Wonder Woman (2017) วันเดอร์ วูแมน
Wonder Woman (2017) วันเดอร์ วูแมน

Master (2016)  ล่าโกง อย่ายิงมันแค่โป้งเดียว
Master (2016) ล่าโกง อย่ายิงมันแค่โป้งเดียว

Gypsy (2017)Season 01
Gypsy (2017)Season 01

Game of Thrones Season 7 (เสียง2 ภาษา)
Game of Thrones Season 7 (เสียง2 ภาษา)

Goblin ก๊อบลิน คำสาปรักผู้พิทักษ์วิญญาณ (เสียงไทย)
Goblin ก๊อบลิน คำสาปรักผู้พิทักษ์วิญญาณ (เสียงไทย)

American Gods
American Gods

Prison Break season 5 แผนลับแหกคุกนรก ปี 5
Prison Break season 5 แผนลับแหกคุกนรก ปี 5

I'm Home ปริศนาวันกลับบ้าน
Back of Father อุ่นไอรักจากใจพ่อ
นางอาย (2559)
Wolf Girl and Black Prince ยัยหมาป่ากับเจ้าชายเย็นชา
Warcraft : The Beginning วอร์คราฟต์ : กำเนิดศึกสองพิภพ
Doctors ตรวจใจเธอให้เจอรัก (เสียงไทย)
Now You See Me 2 อาชญากล ปล้นโลก 2
Oh My Venus ไม่อ้วนเอาเท่าไร (เสียงไทย)
Castle season 8 ยอดนักเขียนไขปมฆาตกรรม ปี 8 (เสียงไทย)
Batman v Superman : Dawn of Justice แบทแมน ปะทะ ซูเปอร์แมน แสงอรุณแห่งยุติธรรม

Online: 24 user(s)

หมวด: สอนออกกำลังกาย

Zumba Fitness การออกกำลังกายแนวใหม่ ที่ไม่จำเจ
25-11-2008 Views: 7596
Zumba Fitness  การออกกำลังกายแบบ การเต้นลาติน  ช่วยเผาผลาญแคลอรี่ แบบไม่น่าเบื่อ  ประกอบด้วย 4 ส่วน
1. Zumba Rapido - การเต้นออกกำลังกายแบบรวบรัด ประมาณ 10 นาที
2. Zumba Principle - เป็นการเต้นแบบพื้นฐาน สำหรับคนเพิ่งเริ่มหัดเต้น
3. Zumba Advance - การเต้นออกกำลังกายแบบเต็มรูปแบบ ประมาณ 45 นาที 
                              มีช่วง worm up    cool down เหมือนกับการเต้น aerobic
                                แต่สนุกกว่ากันมาก ^^
4. Zumba Music - เป็นเพลงที่ใช้ประกอบการเต้น Zumba  สำหรับคนที่ติดใจจังหวะเพลงอันแสนเร้าใจ
 


หมวด: สอนออกกำลังกาย
Page: 1

The Ultimate Zumba Fitness Experience
The Ultimate Zumba Fitness Experience

The Ultimate Yogi with Travis Eliot โปรแกรมโยคะ 108 วัน
The Ultimate Yogi with Travis Eliot โปรแกรมโยคะ 108 วัน

Yoga Short and Sweet with Travis Eliot โยคะระยะสั้น
Yoga Short and Sweet with Travis Eliot โยคะระยะสั้น

Focus T25 Workout
Focus T25 Workout

insanity asylum
insanity asylum

Insanity 60 day Total Body Conditioning Program
Insanity 60 day Total Body Conditioning Program

Boby & Health Today : ผู้หญิงสวยวันนี้
Boby & Health Today : ผู้หญิงสวยวันนี้

Looking good : สวยด้วยแอโรบิค
Looking good : สวยด้วยแอโรบิค

Hip Hop ABS : Last Minute ABS (dvd)
Hip Hop ABS : Last Minute ABS (dvd)

Perfect Body เสริมเสน่ห์ให้ร่างกาย
Perfect Body เสริมเสน่ห์ให้ร่างกาย

Yoga 4 Dudes
Yoga 4 Dudes

โยคะเพื่อสุขภาพ Yoga for Health
โยคะเพื่อสุขภาพ Yoga for Health

Deep Relaxation & Yoga Nidra Vol. 1 - ซีดีสอนฝึกการผ่อนคลายร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ ด้วยโยคะ
Deep Relaxation & Yoga Nidra Vol. 1 - ซีดีสอนฝึกการผ่อนคลายร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ ด้วยโยคะ
Fat Buring เผาผลาญไขมัน[พากย์ไทย]
Fat Buring เผาผลาญไขมัน[พากย์ไทย]

Zumba Fitness การออกกำลังกายแนวใหม่ ที่ไม่จำเจ
Zumba Fitness การออกกำลังกายแนวใหม่ ที่ไม่จำเจ

* Aerobox * แอโรบิค + คิกบ๊อกซิ่ง + มวยไทย โดย เชอร์รี่ ผุงประเสริฐ [VCD] เหนื่อยกว่า.. สนุกกว่า.. เ
* Aerobox * แอโรบิค + คิกบ๊อกซิ่ง + มวยไทย โดย เชอร์รี่ ผุงประเสริฐ [VCD] เหนื่อยกว่า.. สนุกกว่า.. เ


Page: 1
หน้าแรก | แจ้งเคลมและจัดส่ง | แจ้งเคลมและจัดส่ง | เกี่ยวกับเจนี่และเว๊บ | รายชื่อจัดส่ง | วิธีการสั่งซื้อ
Copyright©2017 dvdup2u.com